Termékek Menü

Hajhullás, bőr-köröm szépség vitaminok

A haj fő alkotórésze a keratin: 97%-át keratin alkotja, a maradék 3% víz. A keratin túlnyomórészt a sejtek alapanyagát adó fehérjéből épül fel. Ez a kifejezetten szilárd protein jelentős százalékban tartalmaz cisztin és metionin aminosavakat. Keratinokból (rostos fehérjékből) épül fel minden hajszál, ez teszi lehetővé a haj képződését. A keratinok biztosítják a haj számára szükséges nedvességet, tartást és rugalmasságot, továbbá védelmet nyújtanak a napfénnyel, hideggel és meleggel szemben. A fehérje dús táplálkozás tehát nélkülözhetetlen ahhoz, hogy hajunk erős legyen. A haj alultápláltságával együtt jár a köröm növekedési zavara is. A köröm tápláltsági rendellenessége (disztrófia).

 

Nézet:
Rendezés:

Legegyszerűbben szárnyasok, tengeri halak, tojás és tejtermékek fogyasztásával juthatunk fehérjéhez, de a növényi fehérjék, a köles, lencse, kukorica, gomba, bab, diófélék, mandula, csicseriborsó, tökmag, vagy a napraforgómag is épp oly értékesek, mint az állati fehérjék, ha megfelelően kombináljuk őket egymással. Az indiánok gabonája, a kinoa teljes értékű fehérjének számít, mivel tartalmazza mind a 9 esszenciális aminósavat, melyet az emberi szervezet nem tud előállítani.

A legfontosabb hajnövesztő vitaminok:

B-vitaminok

Erősítik és táplálják a hajat, szabályozzák a faggyútermelést, és aktiválják a hajhagyma anyagcsere-folyamatait. Segítenek a gyulladások kivédésében, egészségesen tartják a fejbőrt. Sok B-vitamin van a halban, a lencsében, tojássárgájában, a diófélékben, a teljes kiőrlésű gabonafélékben, a mogyoróban, hüvelyesekben. A napraforgómag az összes B-vitamint tartalmazza magas koncentrációban, ezért hajhullás esetén érdemes rendszeresen fogyasztani.

A-vitamin

A bőr és a hajszálak fejlődésében játszik fontos szerepet. Biztosítja a megfelelő ütemű hajnövekedést,hatására a haj sima és bársonyos lesz. Az A-vitamin legfontosabb forrásai a tojássárgája, tengeri halak, vaj, margarin, illetve a szervezet a béta-karotint tartalmazó zöldségekből és gyümölcsökből, mint a kaliforniai paprika, sárgarépa, spenót, sütőtök, sárgabarack is képes előállítani A-vitamint.

H-vitamin (biotin)

A H-vitamin, vagy biotin a neve ellenére a B-vitamin család egyik tagja, melynek hiánya felelős az idő előtti kopaszodásért. A H-vitamin hiánya töredezetté teszi a hajat és sok esetben foltokban hulló haj tüneteit okozza, ezen kívül felgyorsítja az őszülést is. Legfontosabb forrásai a mogyoró, mandula, tojássárgája, gomba és a diófélék.

C-vitamin

A C-vitamin antioxidánsként védi a sejteket, növeli a haj ellenálló képességét és segíti a vas felszívódását, mely a haj egyik fontos építőeleme. A legtöbb C-vitamint a citrusfélékben (citrom, narancs, grépfrút), a paprikában, eperben, kiviben, a csipkebogyóban, a káposztában, karfiolban, cukkiniben és gesztenyében található.

 …és a legfontosabb ásványi anyagok:

A vitaminok mellett néhány fontos ásványi anyagra is szüksége van a szervezetnek ahhoz, hogy egészséges legyen a hajunk és megfelelő legyen a hajnövekedés.

Vas

A vashiány az egyik leggyakoribb oka a hajhullásnak, mely a vegetáriánus étrenden élőket nagyban veszélyezteti, hiszen a hús jelentős vasforrás. Természetes forrásai még a mák, szezámmag, kesudió, lencse, spenót, tojás.

Jód

Ha kevés a jód a szervezetben, akkor nem tudja a pajzsmirigy kellően ellátni a hormontermelő feladatát, ezáltal pajzsmirigy alulműködés alakulhat ki. A jódhiány többek között hajhullást, kihagyó emlékezetet, fáradékonyságot, összpontosítási nehézséget, testsúly problémákat okozhat. Legjobb forrásai a tengeri halak, illetve a himalájai kristálysó, tej, áfonya, joghurt, eper, burgonya. A gyógyszertárakban és Herbáriákban is kapható Jódaqua jódos gyógyvíz (mely különleges összetétele miatt magyar természeti kincsnek számít) szintén jó megoldás a jód pótlására.

Szelén

Hiánya esetén gyengül az immunrendszer, gyakorivá válnak a fertőzések, hullik, illetve lassan nő a haj. A legjobb szelénforrás a brazildió, hiszen már napi 1-2 brazil dió fedezi a napi szelénszükségletet. A brazildión kívül a tonhal, kesudió, a teljes kiőrlésű búzakenyér és a napraforgómag is nagy mennyiségben tartalmaz szelént.

Cink

A cink az anyagcsere nélkülözhetetlen alkotója, több mint 200 féle enzim alkotója. Fontos a bőr és haj egészségének megőrzésében, hiánya esetén elvékonyodik és hullik a haj. Természetes forrásai a mák, tökmag, kesudió, napraforgómag.

Hajhullás ellen kapható készítmények

vitamin/protein tartalmú samponok, revitalizáló hajbalzsamok, hajregeneráló hajpakolások, hajtonikok, korpásodás elleni samponok, és belsőleg használatos vitamin készítmények, melyek aminosavakat vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaznak, mindezekkel segítik a keratinképződést, esszenciális tápanyagokkal látják el a hajhagyma belsejét.

A megállítják a vitaminhiány okozta hajhullást, serkentik a hajnövekedést. Kedvezően befolyásolják a korpásodást, a viszketést, a seborrhoeát. Erősítik a körmöket. Ellátják a hajat és a körmöket a szükséges anyagokkal a hajhagymák felépítéséhez, az alsó bőrrétegek erősítéséhez, a hajfelszín jó küllemének fenntartásához.

  • A búzacsíra kivonat megállítja a hajhullást.
  • A köleshéj kivonat elősegíti a haj és a körmök növekedését és újraképződését.
  • A kéntartalmú aminosavak elősegítik a haj és a körmök újraképződését, javítják azok szerkezetét.
  • A B-vitaminok optimalizálják a hajhagymák és a körmök anyagcseréjét.
  • A PABA (para amino benzoe sav) serkenti a hajhagymák és a körmök anyagcseréjét.
  • Az ásványi anyagok (réz, vas, cink) nélkülözhetetlenek a hajhagymák és a körmök anyagcseréjének biztosításához.

 

Hajhullás

Mi tekinthető kóros hajhullásnak? A haj növekedésének és élettartamának alapvetően három szakaszát különböztetjük meg. A hajszál aktív növekedési szakaszát anagén fázisnak hívjuk, normál állapotban a hajszálak kb. 85%-a van ebben a fázisban. Az anagén fázist az átmeneti fázis követi, amikor a haj növekedése megáll, a haj megkezdi átalakulási folyamatát.

A hajszálak kb. 1 százaléka van ebben a szakaszban, ez a fázis csak néhány napig tart. A telogénnyugalmi vagy kilökődési fázisban a hajszál kihullása történik, de a gyökérrészben már új sejtek termelődnek. Ebben a szakaszban a hajszálak aránya a teljes hajállományhoz viszonyítva kb. 14%, ez a stádium 2-4 hónapig tart.

A hajhullás akkor tekinthető rendellenesnek, ha túlzott mértékű és hiányzik a normál újra kinövés.

Napi 100 db hajszál elvesztése fölött a szakemberek már hajhullásról beszélnek.

A hajhullás lehet foltos és szétszórt, azaz diffúz is. Mindkettő maradandó kopaszodáshoz vezet akkor, ha a szőrtüszők és a bennük található hajszemölcs elpusztul. Ha azonban a hajszemölcs nem pusztul el, csupán a rajta elhelyezkedő matrix sejtek osztódása egy időre megszűnik, átmeneti, fokozott hajhullás és következményeként átmeneti kopaszság alakulhat ki. Az átmeneti hajhullás kezelésének célja a hajszálakat létrehozó matrix sejtek osztódásának serkentése, a keratinképzés és a hajas fejbőr anyagcseréjének fokozása.

Öröklött hajhullás

A nők genetikai kopaszodási folyamata eltérő a férfiaknál lezajló folyamatoktól. Míg a férfiak esetében fokozatosan húzódik V alakban hátra a hajvonal, addig a nőknél rendszerint diffúz módon ritkul a haj a fejtető területén, a hajvonal ellenben nagyon sok esetben megmarad.

A genetika önmagában nem elég ahhoz, hogy kialakuljon a hajhiányos állapot. A hormonoknak ebben a folyamatban legalább annyira fontos szerepük van.
A női szervezet is termel férfi hormonokat, úgynevezett androgéneket, igaz hogy kevesebb mennyiségben mint a férfiak esetében. A kopaszodás kialakulásáért a tesztoszteronból képződő Dihidrotesztoszteron (DHT) felelős. A szervezetben termelődő tesztoszteron, az 5-alfa reduktáz enzim hatására, egy aktívabb formába, DHT-ba alakul át, amely kapcsolódik a szőrtüszők sejtjein található speciális
receptorokhoz, és ezáltal olyan folyamatokat indítanak el a DHT-ra érzékeny hajtüszőnél, amelyek később hajhullást okoznak. A hajszálak növekedési ciklusa lerövidül, a hajtüsző egyre kisebb méreteket ölt. Így, az addig életerős, vastag hajszál fokozatosan elvékonyodik, és egészen addig miniatürizálódik, míg egy szabad szemmel alig látható,
pigment hiányos piheszőrré nem szelídül. Néhány évig még sikerül életben maradnia a jobb sorsra is érdemes hajszálnak, de hatékony kezelés nélkül végül elpusztul.

A kiváltó ok tehát a DHT-ra való fokozott érzékenység, az androgén receptorok száma, vagy az 5-alfa reduktáz enzim túlzott aktivitása. Az 5-alfa reduktáz  egy olyan enzim ,amely a tesztoszteront dihidrotesztoszteronná alakítja.
 

Az életnek azért van némi humorérzéke, ugyanis a DHT-nak kettős hatása van a szőrtüszőkre. Míg a hajszálakra pusztító hatást gyakorol, addig ugyanennek a hormonnak köszönhetően erősödik majd az arc, orr, fül, és egyéb testrész szőrzete.

Ez a hormon felelős az Alopecia Androgenetika kialakulásáért.

Androgenetikus alopecia jellemzése

Hormonális receptorok zavara, a hormonális hajhullás fejtetőn jól megfigyelhető. A fej bőre vékonnyá, sorvadttá, fénylővé válik. Rajta hajszálértágulatok figyelhetők meg, de a szőrtüszők kivezető nyílása nem látható. A hajszál szőrszerűvé válik. A betegség kialakulása fiatal korban kezdődik.
Tünetei: Nők esetében: ez a folyamat elsősorban a fejtető homlok felőli részét érinti. Erős faggyúmirigy termelés, a hajszálak folyamatos gyengülése,vékonyodása, lassabb hossznövési ütem. Kiváltó oka: hormonális ingadozás, fogamzásgátló tabletta nem megfelelő szedése, (saját elbírálás útján való szedés a gyógyszer abbahagyása majd ismételt nőgyógyász szakorvossal való nem konzultálás utáni ismételt szedés), szülés utáni állapot, klimax periódus. Férfiak esetében: A tünetek hasonlóak a nőknél tapasztalható tünetekkel. A ritkulási folyamat legérintettebb része a homlok-halánték vonal és a fejbúb.

A betegség visszafordíthatatlan állapotának megelőzése miatt nagyon lényeges a mielőbbi pontos diagnosztizálás és ennek az állapotnak a megfelelő külső belső kezelése.

Sajnos az ilyen problémáknál több más kísérő tünet is jelentkezik:
A fejbőrön elszaporodik a Pytirosporum Ovális nevű gomba amely a száraz korpa kialakulásáért felelős, helytelen faggyúmirigy termelés következtében a fejbőrön elszaporodik, mely a pH érték eltolódását eredményezi.
Elszaporodva ez a gomba zsírsavakat szabadít fel, melyek a seborreheás dermatitisz tüneteit produkálják, amely folyamatos hajhullást eredményez.

Seborrhoeás alopecia jellemzése

A hím jellegű hormonok túlsúlyba jutása a faggyúmirigyeket túlzott faggyútermelődésre serkenti, amely seborrhoea kialakulásához vezet. A seborrhoea fokozott hajváltást, kellemetlen viszkető érzést, gyors hajzsírosodást okoz. A hajhullás a halántékon kétoldalt ill. a fejtetőn kezdődik. A hajszál ilyen esetben elvékonyodott, fénytelen, tápanyag hiányos.

Egyéb hajhullást kiváltó okok

A hajhullás legfőbb okai között szerepel a vashiány, a stressz, a drasztikus diéták, antibiotikumos kezelések illetve a pajzsmirigy problémák.

Az egészséges haj növekedéséhez szükséges tápanyagok hiánya hajhullást okoz.

Fehérjék, vitaminok és nyomelemek – ezek az egészséges haj építőanyagai. A koplalás, a hiányos táplálkozás, a vashiány, a túlzott só és cukorfogyasztás, jódhiány és az ebből adódó pajzsmirigy alulműködés, az A, B, H (biotin) vitaminok hiánya, a fehérjeszegény diéták, illetve az antibiotikum kezelések következtében a hajszálak elvékonyodnak, és megindul a hajhullás. Emellett a szorongás, a stressz is nagymértékben hozzájárul a hajhulláshoz. Egyéb okok a szervezetet érintő vagy a hajas fejbőr betegségei, gyermekszülés utáni állapot, a klimax, a stressz, a túlzott napsugárzás, évszakváltás, pajzsmirigy-, vese-, hipofízis-, női hormonproblémák, hosszantartó láz, véralvadás gátló szerek szedése, fogyókúrás gyógyszerek, diéta (kevés vitamin bevitel) egyoldalú táplálkozás, elégtelen táplálkozás, rossz vérkeringés, alacsony vérnyomás, fogamzás gátlók, vitaminhiány- illetve vitamin túladagolás, időskori kopaszodás, stressz (a haj életciklusa lerövidül, sok hajszál kerül hirtelen telogén szakaszba), pszichofizikai elfáradás (lelki + fizikai fáradtság), halálhír, autóbaleset, hajhullástól való félelem, gyulladás (fog, mandula stb.) helyi fertőzések.

Zónás hajhullás: A haj ebben az esetben foltokban hullik.

ALOPECIA AREATA: Pontos kiváltó oka ma még ismeretlen, feltehetően egyfajta
autoimmunbetegség. Az immunrendszer saját testszövetei védekeznek.
Akut,rövid idő alatt előrehaladottá váló esetekben, először gyulladásos gócokat kell keresni a szervezetben.

ALOPECIA AREATA TOTALIS: az összes haj kihullik.

ALOPECIA AREATA UNIVERSALIS: nem csak a hajas fejbőrről, hanem a test többi részéről is kihullik a szőrzet.

ALOPECIA OPHIASIS: a tarkótáji hajhullást jelenti, mely a fülig húzódik. A hajvesztés mellett gyakran zavarok lépnek fel a köröm növekedésében is.

ANDROGEN ALOPECIA: A nőknél gyakori betegség az androgén alopecia, a női hormonális hajhullás. A változó korral a női nemi hormonok szintje az ösztrogén csökken a szervezetben. Ugyanakkor megemelkedik a női szervezetben is jelenlévő ffi nemi hormonok, androgének szintje.
A nők kopaszodása más, mint a férfiaké. Az egész fejen észlelhető hajhullás, a fejtető részen pedig hosszanti ritkulás észlelhető.

TRICHOTILLOMÁNIA: A haj tépkedését,csavarodását jelenti: Kényszerbetegségek közé tartozik. A jelenség minden esetben pszichológiai okokra vezethető vissza, (szorongásos betegségekre)

KEMOTERÁPIÁT KISÉRŐ HAJHULLÁS ILL. TELJES KOPASZODÁS:
A kemoterápia során ún. citosztatikumokat alkalmaznak. A citosztatikumok elpusztítják a kifejezetten gyorsan növekvő és sűrűn osztódó sejteket. Amilyenek a daganatos sejtek is. Azonban ilyenkor nem csak a beteg, hanem az egészséges sejteket is megtámadja. Ennek következménye a hajhullás. A hajvesztés nem mindenkinél azonos, függ a kezelés előtti hajmennyiségtől illetve a kezelés alatt kapott gyógyszer erősségétől. A kezelés befejezését követően a haj újranő, gyakran sűrűbb lesz, mint volt.